Uvijek sam sanjao o tome kako naučiti hipnotizirati ljude: to olakšava pronalaženje razumijevanja u konfliktnim situacijama i izgleda kao nešto magično. Da bi naučio hipnotizirati ispravno, morao sam na brojnim sastancima s obožavateljima i hipnotizerima, kao i sa satovima vježbe. Ali možete brže učiti ispravnu hipnozu!
Tehnologija uvođenja osobe u hipnozu
Hipnotizirati osobu s njegovim pristankom vrlo je jednostavno. Doista, u biti, hipnoza je psihološki fenomen, kada upute hipnotizera izravno utječu na um, ali samo ako osoba vjeruje u njihovu moć. Dakle, da biste dobili rezultat nakon što slijedite sve upute ovdje, to će ispasti, čak i ako nemate iskustva u poslu.
trening
Za vježbanje vještine morate pronaći osobu koja dobrovoljno prihvaća hipnozu. U protivnom riskirate neuspjeh. Vaš partner mora biti voljan slijediti sve upute i ne smije imati nikakve mentalne poremećaje. Inače, učinci hipnoze mogu biti opasni za druge i za vas i vašeg pomoćnika.
Pronađite mirnu i udobnu sobu s domaćim ugođajem. Soba mora biti prigušena rasvjeta, najbolje je potpuno izolirati prostor od prirodne svjetlosti i upaliti svijeće. Oslobodite sobu od stranaca, zatvorite prozore i vrata, upozorite kućanstvo da vas ne ometaju dok ne date dopuštenje za to.
Tada biste trebali obavijestiti partnera o tome kako djeluje hipnoza i na što može dovesti. Objasnite da ćete na njemu razraditi uobičajenu tehniku opuštanja (hipnotizer za početnike zapravo ne može učiniti više). Objasnite da tijekom sesije hipnoza osoba neće postati nesvjesna.
Trebate saznati zašto je vaš partner pristao na hipnozu. Podsjetite ga na prednosti postupka: ublažava akutna stresna stanja, ublažava opsesivne i uznemirujuće misli te, prema nekim istraživanjima, čak jača imunološki sustav. Kada se konačno uspostavi kontakt s osobom, možete nastaviti s uvođenjem transa.
Uvođenje svijesti u trans
Morate govoriti polako, ravnomjerno. Najprikladnije fraze će biti: "Dopustite sebi da se što više opustite, jer ste sigurni i mirni", "Vaši kapci postaju teški i bliski, vaši mišići glatko opuštaju, a vi potonete u mirnoću", "Potpuno kontrolirate što se događa i prihvatite samo ono što je dopušteno t smjerovima. "
Kada postane očito da je partner potpuno opušten, morate ga zamoliti da se usredotoči na ritam disanja. Trebalo bi biti što je moguće glatko. Dajte točne i nedvosmislene savjete: "Udahnite duboko, a zatim, polaganim dahom, ispraznite pluća." Pravilno disanje olakšava oslobađanje svijesti od nepotrebnih i uznemirujućih misli.
Zatim trebate usredotočiti viziju osobe na određeni objekt. Zamolite ga da vas pogleda (u tom slučaju se ne pomakne) ili na klatno sata (ova tehnika se često prikazuje u kinu), na plakatu na zidu ili za bilo što statično ili ravnomjerno ljuljanje.
Nakon što trebate dovršiti opuštanje tijela. U mirnom i ravnomjernom tonu, recite nešto u duhu: "Opustite noge, mišići opušteni i lagani, ne morate trošiti snagu da ih zadržite." Potaknite korak po korak opuštanje osobe glatkim, ohrabrujućim izrazima. Ako ne, koncentrirajte se na disanje i opuštanje.
Da biste pravilno procijenili stanje subjekta, pazite na njegov govor tijela. Pomicanje očiju, tapkanje prstima, umirujuće ljuljanje i ritam disanja govorit će o uzbuđenju ili pogrešnom učinku hipnoze. Udisati i izdisati treba mjeriti, dugo. Nemojte prestati dok se osoba potpuno ne opusti ili ne zatraži.
Recite partneru da se zamisli na vrhu stepenica i ponudi da se polako spusti. Na dnu stepenica je potpuno opuštanje i njegova podsvijest. Dok se spuštate, razgovarajte s osobom: "Svaki je korak korak prema podsvijesti, sa svakim korakom postajete mirniji i vaše tijelo će biti ispunjeno blaženstvom."
Izlaz iz hipnoze
Tada bi se osoba trebala izvaditi iz stanja transa. Recite svom partneru da se polako vraća u stvarnost i konačno će dobiti kontrolu nad svojim umom kada završite rezultat od pet do nule: "Sada ću brojati od pet do nule, a vi ćete se vratiti s punom energijom i snagom."
Zatim biste trebali raspraviti s partnerom i analizirati sve prednosti i nedostatke hipnoze. Upitajte osobu u detalje o svojim dojmovima i emocijama od uranjanja u svijest. Ali ako osoba nije spremna za razgovor, ne inzistirajte. Vjerojatno mu treba malo vremena da bude u tišini i postigne mentalnu ravnotežu.
Savjeti i upozorenja
- Zapamtite da je glavni ključ uspješne hipnoze opuštanje subjekta;
- Ne biste trebali vjerovati u poznati mit da će vam trans omogućiti da dobijete potpunu kontrolu nad ljudskom sviješću;
- Da bi hipnotizer mogao zvučati. Najrelevantniji su zvukovi prirode;
- Hipnotizirani bi trebao biti u mirnom stanju i dobro raspoloženje;
- Kontrolirajte ton vašeg glasa. Potrebno je govoriti ujednačenom i mirnom tonu;
- Nema potrebe pucati prstima, vrištati, gaziti nogama ili pljeskati rukama kako bi vašeg partnera izvukli iz transa;
- Računajte na činjenicu da će trans omogućiti izliječenje osobe od mentalnih poremećaja, nije potrebno;
- Ne pokušavajte vratiti ljude u sjećanja. To može učiniti samo profesionalni psiholog;
- Zapamtite da osoba obično pamti sve događaje koji su mu se dogodili tijekom razdoblja boravka u transu;
- Opasno je previše često hipnotizirati istog partnera. To negativno utječe na ljudsko zdravlje.
zaključak
Pogledajte videozapis: HIPNOZA. Kako funkcioniše i za šta se koristi? (Rujan 2023).
Загрузка...SharePinTweetSendShareSendSend
